Güven olayı hayatımızın en temel olgularından birisi. İnsanların bazen yaşadıkları hayal kırıklıkları, bazen çocuklukta yaşadıkları tramvalar, aile baskısı gibi nedenlerden dolayı kişiler kendilerine yeterince güven duymayabilir ya da kendilerine olan güvenlerini yitirebilirler.
İşte bu sorunu yaşayan insanlardan birisi iseniz aşağıda yer alan yazımızı okumanızda fayda var.
güven
- Nefes Alın: Evet yanlış duymadınız nefes alın. Nefes almak sizi rahatlatır ve üzerinizdeki gerginliği atmanıza yardım eder.
- Güzel Giyinin: Yo öyle çok paralar harcamanıza gerek yok. Kendinize yakışacak hatta pazardan bile alabileceğiniz giysiler ile kendinize en yakışan tarzı bularak kendi bedeninize uygun, temiz pak giyinin.
- Beslenme Faktörü: Bu da son derece önemli olan faktörlerden birisi. Mutlaka sağlıklı beslenin.
- Cildinize Özen Gösterin: Cildinizin de önemli olduğunu unutmayın ve eğer cildinizde leke, sivilce vb. durumlar varsa bunlardan kurtulmayı deneyin ve de onları doğru ürünler ile kapatın.
- Minnettar Olun: Yaşadıklarınıza şükredin. Unutmayın bunlar sizin sınavınız ve her insan hata yaparak yol alıyor.
öz güven
- Kendinizi Şımartın: Unutmayın siz biricik ve teksiniz o yüzden arada bir kendiniz ile vakit geçirin ve kendinizi şımartın. Siz bunu hak ediyorsunuz.
- Pozitif Olun: Şartlar ne olursa olsun, umudunuzu ve direncinizi kaybetmeyin. Nefes aldığınız sürece umut bitmez.
- Meditasyon Yapın: Denediğinizde çok değil günde sadece 15 dakika farkı açık ara hissedeceksiniz.
